link
WhatsApp:

Preparazione - Video

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

VIDEO/1 -- Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso l’intermittente classico.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare lo sviluppo della potenza anerobica lattacida.

Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la forza del calciatore con i multibalzi.

Toccate, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

Preparazione - In Evidenza

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso la CCVV.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso il metodo di sintesi.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Come allenare la resistenza del calciatore attraverso l’utilizzo di esercitazioni con la palla: principi ed esempi pratici.

L’allenamento con la palla come alternativa alle ripetute corte o al lavoro intermittente.

Categoria giovanissimi - programma annuale di preparazione atletica

Categoria giovanissimi - programma annuale di preparazione atletica

Ottimizzare la preparazione fisica della Categoria Giovanissimi. Un Programma suddiviso in 4 macrocicli: preparazione precampionato, primo periodo competitivo, sosta invernale, secondo periodo competitivo.

Neuroni specchio e allenamento - teoria e pratica da campo

Neuroni specchio e allenamento - teoria e pratica da campo

70 esercitazioni legate all'allenamento tecnico, metabolico, di forza e rapidità per migliorare nei bambini, giovani e adulti la velocità di pensiero e la presa di decisione nelle diverse situazioni di gioco.

Preparazione - Ultimi contributi

Video/1 -- Preparazione atletica: la gestione dei cicli di lavoro nel periodo agonistico.

Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.

VIDEO - Allenare il meccanismo anaerobico lattacido nel calcio.

Le esercitazioni di campo per allenare la resistenza del calciatore.

VIDEO - Allenare la reattività del calciatore con esercitazioni di psicocinetica e gli stimoli visivi.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la reattività e la rapidità nel gioco del calcio.

VIDEO - Allenare la tecnica di corsa attraverso le andature preatletiche.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.

VIDEO - Allenare la rapidità del calciatore.

Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare lo sviluppo della potenza anerobica lattacida.

Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la forza del calciatore con i multibalzi.

Toccate, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

VIDEO/1 -- Preparazione atletica precampionato: accorgimenti ed idee per svilupparla al meglio.

Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso le ripetute corte in allungo.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.