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Preparazione - Video

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

VIDEO/1 -- L’allenamento ed il condizionamento atletico di una squadra di calcio attraverso esercitazioni con la palla.

La lezione tenuta da Mr.De Paoli a Coverciano – 1° parte.

VIDEO - Allenare lo sviluppo della potenza anerobica lattacida.

Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

Video/1 -- Preparazione atletica: la gestione dei cicli di lavoro nel periodo agonistico.

Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.

Preparazione - In Evidenza

VIDEO – Allenare la forza specifica del calciatore attraverso esercitazioni a carico naturale.

L’importanza dell’allenamento dei primi appoggi.

VIDEO - Allenare la rapidità del calciatore.

Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare il meccanismo anaerobico lattacido nel calcio.

Le esercitazioni di campo per allenare la resistenza del calciatore.

La modulazione del carico nella preparazione del calciatore

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Teoria e percorsi pratici per ottimizzare il carico di lavoro del calciatore durante le fasi della stagione.

La preparazione precampionato

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Tutto sulla preparazione pre-campionato: qualsiasi allenatore si è trovato o si troverà di fronte alla difficoltà  di pianificare nel  modo migliore l'importante periodo  preparatorio.

Preparazione - Ultimi contributi

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VIDEO - Allenare la reattività del calciatore con esercitazioni di psicocinetica e gli stimoli visivi.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la reattività e la rapidità nel gioco del calcio.

VIDEO - Allenare la tecnica di corsa attraverso le andature preatletiche.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.

VIDEO - Allenare la rapidità del calciatore.

Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare lo sviluppo della potenza anerobica lattacida.

Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la forza del calciatore con i multibalzi.

Toccate, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

VIDEO/1 -- Preparazione atletica precampionato: accorgimenti ed idee per svilupparla al meglio.

Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso le ripetute corte in allungo.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.