Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.
Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Le esercitazioni di campo per allenare la resistenza del calciatore.
Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Le regole fondamentali per evitare di sovraccaricare il giocatore.
La propriocezione ed il suo rapporto con la prestazione sportiva nelle situazioni di disequilibrio, e' argomento di grande interesse per tutti gli operatori e di riflesso per tutti i praticanti.
L'opera composta da una guida e da un dvd contiene le esercitazioni fatte effettuare da De Bellis ai calciatori del Chievo Verona al fine di migliorare esplosivita' e reattivita'.
Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.
Le esercitazioni di campo per allenare la resistenza del calciatore.
Le esercitazioni di campo per ottimizzare la reattività e la rapidità nel gioco del calcio.
Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.
Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.
Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.
Toccate, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.
Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
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