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Preparazione - Video

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

VIDEO – L’utilizzo della telemetria per la valutazione della performance atletica del calciatore.

Come è possibile analizzare il carico interno del calciatore e l’efficacia dell’allenamento con i moderni sistemi gps.

VIDEO – Allenare la forza specifica del calciatore attraverso esercitazioni a carico naturale.

L’importanza dell’allenamento dei primi appoggi.

VIDEO - Allenare la tecnica di corsa attraverso le andature preatletiche.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.

Preparazione - In Evidenza

VIDEO - Allenare la rapidità del calciatore.

Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso il metodo intermittente - forza.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

Video/1 -- Preparazione atletica: la gestione dei cicli di lavoro nel periodo agonistico.

Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.

La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli infortuni

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Il libro verge sull'allenamento della velocita' e della resistenza, attivita' strettamente complementare con quella di prevenzione con la presentazione di calciatori in recupero post-infortunio presso i Centri di Riabilitazione Sportiva Isokinetic.

Categoria giovanissimi – programma annuale di preparazione atletica

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Ottimizzare la preparazione fisica della Categoria Giovanissimi. Un Programma suddiviso in 4 macrocicli: preparazione precampionato, primo periodo competitivo, sosta invernale, secondo periodo competitivo.

Preparazione - Ultimi contributi

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VIDEO - Allenare il meccanismo anaerobico lattacido nel calcio.

Le esercitazioni di campo per allenare la resistenza del calciatore.

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VIDEO - Allenare la tecnica di corsa attraverso le andature preatletiche.

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VIDEO - Allenare lo sviluppo della potenza anerobica lattacida.

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VIDEO - Allenare la forza del calciatore con i multibalzi.

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VIDEO/1 -- Preparazione atletica precampionato: accorgimenti ed idee per svilupparla al meglio.

Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso le ripetute corte in allungo.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.