Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.
Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.
Le regole fondamentali per evitare di sovraccaricare il giocatore.
Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.
Ottimizzare la preparazione fisica della categoria juniores
La propriocezione ed il suo rapporto con la prestazione sportiva nelle situazioni di disequilibrio, e' argomento di grande interesse per tutti gli operatori e di riflesso per tutti i praticanti.
Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.
Le esercitazioni di campo per allenare la resistenza del calciatore.
Le esercitazioni di campo per ottimizzare la reattività e la rapidità nel gioco del calcio.
Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.
Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.
Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.
Toccate, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.
Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
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