Alimentazione

Consigli e suggerimenti per ottimizzare l'alimentazione dell'atleta.

PDF – Lo spuntino perfetto prima della gara o dell’allenamento: un esempio di scelta tra tre menù.

Semplici informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.

PDF – L’alimentazione del calciatore dilettante.

Pratici consigli da seguire da coloro che praticano lo sport dilettantistico.

PDF – Le linee guida per il reintegro dei liquidi nel calcio.

L’importanza di un adeguato consumo di liquidi al fine di migliorare il rendimento e ridurre i rischi relazionati al caldo.

Alimentazione - In Evidenza

PDF – Come alimentarsi prima, durante e dopo la partita.

Pratici consigli da sapere, seguire ed utilizzare da coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva

PDF – La colazione pre-partita: un esempio di scelta tra tre menù.

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PDF – L’uso dell’integrazione nello sport: il calcio è indietro?

Un confronto tra il calcio e gli altri sport per ciò che concerne lo sfruttamento dell’integrazione alimentare.

La propriocezione

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La propriocezione ed il suo rapporto con la prestazione sportiva nelle situazioni di disequilibrio, e' argomento di grande interesse per tutti gli operatori e di riflesso per tutti i praticanti.

Esercizi per l'adattamento e la trasformazione del gesto calcistico

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L'opera composta da una guida e da un dvd contiene le esercitazioni fatte effettuare da De Bellis ai calciatori del Chievo Verona al fine di migliorare esplosivita' e reattivita'.

Alimentazione - Ultimi contributi

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PDF – L’integrazione per il recupero: reintegrare, smaltire, ripartire alla grande.

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PDF – Diversi obbiettivi diverse integrazioni – ogni tipo di prestazione ha la sua integrazione.

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PDF – L’integrazione alimentare: una scelta moderna per ottimizzare la performance calcistica.

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