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Alimentazione

Consigli e suggerimenti per ottimizzare l'alimentazione dell'atleta.

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Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

PDF – Integrazione alimentare nello sport.

Caffeina, carnitina, carnosina, aminoacidi ramificati e creatina: alla scoperta di alcune sostanze spesso di moda nel campo dell’integrazione alimentare.

PDF – L’integrazione alimentare: una scelta moderna per ottimizzare la performance calcistica.

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Alimentazione - In Evidenza

PDF – L’importanza di uno stile di vita basato su una alimentazione corretta.

Alimentarsi correttamente nella vita e nello sport: punto di partenza per il benessere fisico e per la ricerca della prestazione atletica.

PDF – Idratazione e reidratazione: due aspetti fondamentali nella performance sportiva.

L’importanza dell’acqua nel processo di regolazione della temperatura corporea e come elemento essenziale per la prestazione fisica e per la sicurezza della salute dell’atleta.

PDF – L’uso dell’integrazione nello sport: il calcio è indietro?

Un confronto tra il calcio e gli altri sport per ciò che concerne lo sfruttamento dell’integrazione alimentare.

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La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli arti inferiori è una condizione indispensabile per lo sviluppo della prestazione di molte discipline sportive soprattutto se tali movimenti devono necessariamente essere effettuati con estrema rapidità.

Scattare... in testa

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L'operazione del riscaldamento e' stata organizzata in questo manuale secondo base scientifica.

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