36 contributi online. Consigli e suggerimenti per ottimizzare l'alimentazione dell'atleta.
L’importanza dell’acqua nel processo di regolazione della temperatura corporea e come elemento essenziale per la prestazione fisica e per la sicurezza della salute dell’atleta.
Semplici informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.
Pratici consigli da seguire da coloro che praticano lo sport dilettantistico.
I carboidrati: fonte energetica del nostro organismo.
Alimentarsi correttamente nella vita e nello sport: punto di partenza per il benessere fisico e per la ricerca della prestazione atletica.
Alimentazione ed idratazione: i consigli per l’atleta.
L'operazione del riscaldamento e' stata organizzata in questo manuale secondo base scientifica.
Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.
Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.
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Un confronto tra il calcio e gli altri sport per ciò che concerne lo sfruttamento dell’integrazione alimentare.
Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.
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