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Scattare... in testa

Scattare... in testa

LIBRO (17 x 24 cm - pagg. 112) + DVD (60')

Calzetti e Mariucci Editori

DISPONIBILITA' IMMEDIATA

La proposta operativa è basata su considerazioni di grande qualità frutto di una intesa fra due figure: il preparatore atletico e lo psicologo sportivo. 

 

Questo libro è stato creato per tutti coloro che hanno il compito di introdurre “fisicamente e psicologicamente” una squadra di calcio alla gara.

 

Gli esercizi, divisi per fasi, sono ottimamente descritti, facili da realizzare e da arricchire ed integrare; alcuni più fondamentali, ben recepibili nell’esposizione video del DVD allegato.

 

Gli spazi di lavoro, la loro suddivisione, l' utilizzo o meno della palla, la ritmizzazione dei movimenti, elementi da valutare in fase di osservazione, codifiche dei ruoli all’interno del gruppo di lavoro, sono gli elementi pratici utili a definire comportamenti e modalità operative per una applicazione immediata del metodo.

 

Il grande elemento di qualità è legato però allo studio dei prerequisiti che hanno permesso una organizzazione di questi elementi secondo criteri che pochissimo lasciano all’improvvisazione ed al caso.

 

Quindi altre considerazioni teoriche sulla responsabilità della comunicazione verbale e soprattutto para-verbale, sulla influenza della comunicazione e sull’interazione corpo-mente, sull’influenza della comunicazione sugli effetti allenanti, fanno da base scientifica al modo di lavorare proposto.

 

Infine riflessioni di carattere più generale riguardanti la differenza imparare-studiare, l’apprendimento diretto senza apporto della comunicazione verbale, la ritenzione mnemonica ed il rapporto psiche-mente, completano un quadro di grande valore per ciò che riguarda l’elaborazione teorica che si riflette sulla proposta pratica.

Categoria juniores – programma annuale di preparazione atletica

Categoria juniores – programma annuale di preparazione atletica

Ottimizzare la preparazione fisica della categoria juniores

La propriocezione

La propriocezione

La propriocezione ed il suo rapporto con la prestazione sportiva nelle situazioni di disequilibrio, e' argomento di grande interesse per tutti gli operatori e di riflesso per tutti i praticanti.

L'allenamento fisico nei dilettanti

L'allenamento fisico nei dilettanti

Un indispensabile vademecum per pianificare l’allenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti.

Un eserciziario fondamentale e il più completo possibile con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con l’utilizzo del pallone.

Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e l’alta intensità, nonché il training di forza, di rapidità e di agility.

Infine, vengono spiegati i concetti salienti del carico e della programmazione, con esempi di settimana tipo e precampionato.