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Esercitazioni

Esempi pratici di esercizi calcistici.

PDF – Perdere palla e recuperarla nel minor tempo possibile.

Come strutturare una adeguata progressione didattica per raggiungere l’obiettivo finale.

PDF – S.G. Empoli: le esercitazioni per la categoria Giovanissimi.

Le proposte di lavoro utilizzate a Monteboro per allenare la ricezione e la trasmissione della palla.

PDF – Allenare la tecnica in spazi ridotti: ricezione orientata e tiro.

Gli esercizi per sviluppare qualità individuali e collaborazione tattica in spazi ristretti.

Esercitazioni - In Evidenza

VIDEO/1 -- L’utilizzo della palla nella seduta di allenamento: la fase di riscaldamento.

Le esercitazioni per l’attivazione psico-fisica del calciatore.

PDF – Lo stop ed il controllo orientato.

Una serie di esercitazioni da utilizzare anche in progressione, aumentando il carico cognitivo e stimolando la competizione al fine di proporre un contesto il più vicino alla situazione di una partita.

Allenare i difensori laterali: chiusure ed inserimenti.

Le esercitazioni tecniche e tattiche specifiche per il ruolo.

Tecnica e tattica individuale. 100 proposte polifunzionali per tutti

Tecnica e tattica individuale. 100 proposte polifunzionali per tutti

100 proposte per combinare in una sola esercitazione diversi obiettivi, che possono essere fisici (metabolici, di forza e/o coordinativi), tecnici o legati alla tattica individuale.

Categoria esordienti - programmazione annuale

Categoria esordienti - programmazione annuale

Un programma didattico che, in 48 sedute annuali, sviluppa gli obiettivi tecnici, motori e di tattica individuale scelti in funzione dell'età della categoria esordienti.

Esercitazioni - Ultimi contributi

VIDEO – L’occupazione dello spazio: essere al posto giusto al momento giusto.

Riflessioni, idee ed esercitazioni specifiche per allenare i giocatori a muoversi con il fine di eseguire un possesso palla efficace e non fine a se stesso.

VIDEO - Allenare gli interscambi.

Esercitazioni e principi per migliorare la tecnica e l'organizzazione di gioco specifica, utilizzando spazi limitati.

VIDEO - La capacità di scegliere il giusto indirizzo da dare all’attacco posizionale nella metà campo avversaria.

Il video della relazione più apprezzata dai partecipanti al workshop Coaching Specialist realizzato a Coverciano.

VIDEO - In fase di non possesso, gli aspetti da curare per transare in maniera efficace e per evitare di prestare il fianco ai contropiedi avversari.

Il video della relazione premiata, come seconda, dai partecipanti al workshop Coaching Specialist realizzato a Coverciano.

VIDEO - Nel processo di affondo, le metodiche di aggiramento del blocco difensivo e di attacco dell’area di rigore al cospetto di una squadra che difende bassa per presidiare la propria area di rigore.

Il video della relazione premiata, come terza, dai partecipanti al workshop Coaching Specialist realizzato a Coverciano.

VIDEO - La costruzione dal basso e lo sviluppo dell’attacco posizionale contro una squadra molto aggressiva.

Il video della relazione premiata, come terza, dai partecipanti al workshop Coaching Specialist realizzato a Coverciano.

PDF – La preparazione della seduta: come dare efficacia al lavoro mantenendo una didattica coerente nelle proposte.

Creare la connessione tra le varie esercitazioni durante la seduta di allenamento.

Video tutorial – partita a tema possesso vs ripartenza.

Regole e suggerimenti per gestire sul campo le esercitazioni.

PDF – Come effettuare un riscaldamento efficace.

L’attivazione pre-allenamento è il momento opportuno per focalizzare sul perfezionamento tecnico, coordinativo e di tattica individuale. Analizziamo una proposta di metodologia distribuita in sei allenamenti che prenda in considerazione una completa sequenza di esercitazioni attinenti.