535 contributi online. Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.
Pianificazione e strategie metodologiche per potenziare la componente aerobica integrando esercitazioni senza la palla e con palla.
Pianificazione e strategie metodologiche per potenziare la componente aerobica con lavori con palla.
Pianificazione e strategie metodologiche per potenziare la componente aerobica con lavori a secco.
Lo sviluppo degli aspetti coordinativi attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con gps e considerazioni.
Lo sviluppo degli aspetti anaerobici attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con gps e considerazioni.
Lo sviluppo degli aspetti neuromuscolari attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con gps e considerazioni.
Lo sviluppo degli aspetti metabolici attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con gps e considerazioni.
Lo sviluppo degli aspetti anaerobici attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con gps e considerazioni.
Lo sviluppo degli aspetti neuromuscolari attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con gps e considerazioni.
Un eserciziario fondamentale e il più completo possibile con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con l’utilizzo del pallone.
Soccer Anatomy è uno strumento essenziale per tutti coloro vogliano conoscere od approfondire i concetti anatomici e scientifici che condizionano le qualità fisiche del calciatore: potenza, resistenza e coordinazione.
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