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525 contributi online. Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

PDF – S.S.G. 4 vs 4 e circuito neuromuscolare: monitoraggio delle prestazioni tramite GPS.

Lo sviluppo degli aspetti neuromuscolari attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con gps e considerazioni.

PDF – 3 vs 3 + 1 ad alta velocità con transizione: monitoraggio delle prestazioni tramite GPS.

Lo sviluppo delle alte velocità attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con GPS e considerazioni.

PDF – Possesso 8 vs 8 con corsie esterne: monitoraggio delle prestazioni tramite GPS.

Lo sviluppo degli aspetti metabolici attraverso le esercitazioni con palla: monitoraggio con GPS e considerazioni.

PDF – Il return to play dopo l’infortunio.

Definizione di infortunio, epidemiologia e strategie metodologiche per il ritorno in campo.

PDF – Come gestire e allenare i giocatori non coinvolti in gara.

Strategie metodologiche, spunti pratici e riflessioni.

PDF – Come andare a stimolare le alte velocità nel microciclo di lavoro.

Strategie metodologiche ed esercitazioni pratiche.

PDF – Come stimolare gli aspetti neuromuscolari nel microciclo di lavoro.

Pianificazione e strategie metodologiche.

PDF – Come stimolare gli aspetti metabolici nel microciclo di lavoro.

Pianificazione e strategie metodologiche

PDF – Quale metodologia utilizzare per allenare il calciatore? Specifica o aspecifica.

Pianificazione e strategie metodologiche

Il calcio funzionale con la potenza metabolica

Il calcio funzionale con la potenza metabolica

Argomenti trattati lo strumento GPS e il suo funzionamento, l'importanza dei recuperi, il rilievo da dare ai lavori a secco, la strutturazione della seduta di allenamento, il riscaldamento, la settimana tipo, le sedute di riscaldamento da proporre nel corso della stagione agonistica.

La propriocezione

La propriocezione

La propriocezione ed il suo rapporto con la prestazione sportiva nelle situazioni di disequilibrio, e' argomento di grande interesse per tutti gli operatori e di riflesso per tutti i praticanti.