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Preparazione - Approfondimento

PDF – Dal modello prestativo del giovane calciatore al monitoraggio delle esercitazioni in campo/1.

La preparazione funzionale nel calcio attraverso l’utilizzo del gps.

PDF - Francesco Carchedi ed il microciclo della Primavera dell’Empoli.

Approfondiamo gli obiettivi e le metodiche del preparatore atletico della squadra Primavera dell’Empoli Calcio.

PDF - Nicola Bovino ed il microciclo dell’Under 17 del Bari.

Approfondiamo gli obiettivi e le metodiche del preparatore atletico della squadra Allievi dell’FC Bari.

PDF – L’allenatore fisico nel calcio: ruolo, caratteristiche e mansioni.

L’analisi dell’evoluzione della figura del preparatore all’interno dello staff di una squadra di calcio.

PDF – Dalla capacità di adattamento e trasformazione alla capacità di anticipazione.

Dai concetti teorici ai risvolti pratici.

PDF - Allenare il tempo di reazione nel calciatore.

Mezzi e metodi per sviluppare capacità di reazione nel calcio.

PDF – La periodizzazione dei carichi di lavoro specifico: dal macrociclo al microciclo.

Ottimizzare la gestione del lavoro atletico.

PDF – Propedeutica del colpo di testa: dal programma motorio saltare alle abilità del gioco aereo.

Come sviluppare un fondamentale importantissimo allenando e perfezionando la capacità di salto.

PDF – Categoria Giovanissimi: la settimana tipo.

Come lavorano i Giovanissimi Nazionali dell’Empoli.

PDF – Attività di scarico a fine seduta: consigli per favorire il recupero ed evitare l’insorgenza di infortuni.

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – L’allenamento della velocità nella varie fasce d’età.

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – L’allenamento della coordinazione attraverso l’utilizzo della speed ladder.

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – La “periodizzazione”: dai principi generali alle strategie pratiche.

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – Apprendimento e prestazione: l’analisi ed il confronto dei differenti metodi di allenamento.

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – Il precampionato dei professionisti: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.

Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.