Principi, idee, metodi ed esercitazioni per curare i dettagli e fare la differenza
Articoli e suggerimenti per prevenire e gestire gli infortuni nel calcio.
Il preparatore atletico Francesco Carchedi ci illustra alcune esercitazioni che hanno come obiettivo quello di sviluppare e allenare al contempo: tecnica, tattica e condizionamento organico.
Quali sono i tre aspetti fondamentali attraverso i quali passa la prevenzione? E' davvero così netto il confine tra allenamento e prevenzione? Alcune metodiche tradizionali realmente riducono il rischio di incorrere in un infortunio? Una serie di interessanti riflessioni sul problema infortuni e sulle modalità per limitarli.
Come rendere il giocatore più economico e performante con le esercitazioni che sviluppano il core in regime di stabilità e anche di dinamicità.
Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.
Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.
Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.
Idee, metodiche e proposte per ottimizzare il periodo precampionato.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
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Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Prevenzione degli infortuni e ottimizzazione della prestazione fisica e strutturale del nostro atleta.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Preparare e ottimizzare la prestazione fisica e strutturale del nostro atleta.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Analisi e metodologie per la prevenzione degl’infortuni.
Consigli e suggerimenti per la salute dell’atleta.
Consigli e suggerimenti per la salute dei tendini dell’atleta.
L’analisi sull’attività e sul dispendio fisico del giocatore di alto livello.
Proposte ed esercitazioni preventive per limitare le problematiche fisiche di inizio stagione.
Tempi e programmi per ristabilire l’efficienza fisica del calciatore a seguito dei più comuni infortuni (distorsioni articolari e lesioni muscolari) calcistici secondo Giuseppe Mazza.
Le tre fasi del lavoro atletico per il recupero del giocatore infortunato: mobilizzazione-allungamento, propriocettività, recupero del gesto.
Cosa sono? Perché capitano? Quali sintomi?...E cosa fare quando l’atleta incappa in questi infortuni?
Il trauma alla caviglia: un infortunio che rappresenta circa il 15% di tutti i traumi da sport.
Come creare le migliori condizioni iniziali per le capacità neuromuscolari, organiche e mentali dell’atleta, nonché per ottenere le condizioni ottimali per prevenire gli infortuni.
Analisi delle principali lesioni muscolari, infortuni che hanno un’incidenza del 10-30% nell’attività dello sportivo.
La rottura del LCA è un infortunio purtroppo presente nel gioco del calcio; vediamo in quest’articolo di saperne di più, soffermandoci in particolare sulla fase riabilitativa successiva al trauma.
Lo “stile attentivo” come mezzo per migliorare l’abilità di un individuo nel concentrarsi e nel dirigere il proprio interesse e la propria attenzione alle diverse fasi del movimento agonistico (esempio di applicazione pratica riferito alle Categorie Pulcini ed Esordienti).
Programmi di lavoro per prevenire con lo stretching patologie ed infortuni articolari e muscolari.
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