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Principi, idee, metodi ed esercitazioni per curare i dettagli e fare la differenza
Articoli e suggerimenti per prevenire e gestire gli infortuni nel calcio.
Quali sono i tre aspetti fondamentali attraverso i quali passa la prevenzione? E' davvero così netto il confine tra allenamento e prevenzione? Alcune metodiche tradizionali realmente riducono il rischio di incorrere in un infortunio? Una serie di interessanti riflessioni sul problema infortuni e sulle modalità per limitarli.
Come rendere il giocatore più economico e performante con le esercitazioni che sviluppano il core in regime di stabilità e anche di dinamicità.
Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.
Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.
Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.
Idee, metodiche e proposte per ottimizzare il periodo precampionato.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
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Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Prevenzione degli infortuni e ottimizzazione della prestazione fisica e strutturale del nostro atleta.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Preparare e ottimizzare la prestazione fisica e strutturale del nostro atleta.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
Analisi e metodologie per la prevenzione degl’infortuni.
Consigli e suggerimenti per la salute dell’atleta.
Consigli e suggerimenti per la salute dei tendini dell’atleta.
L’analisi sull’attività e sul dispendio fisico del giocatore di alto livello.
Proposte ed esercitazioni preventive per limitare le problematiche fisiche di inizio stagione.
Tempi e programmi per ristabilire l’efficienza fisica del calciatore a seguito dei più comuni infortuni (distorsioni articolari e lesioni muscolari) calcistici secondo Giuseppe Mazza.
Le tre fasi del lavoro atletico per il recupero del giocatore infortunato: mobilizzazione-allungamento, propriocettività, recupero del gesto.
Cosa sono? Perché capitano? Quali sintomi?...E cosa fare quando l’atleta incappa in questi infortuni?
Il trauma alla caviglia: un infortunio che rappresenta circa il 15% di tutti i traumi da sport.
Come creare le migliori condizioni iniziali per le capacità neuromuscolari, organiche e mentali dell’atleta, nonché per ottenere le condizioni ottimali per prevenire gli infortuni.
Analisi delle principali lesioni muscolari, infortuni che hanno un’incidenza del 10-30% nell’attività dello sportivo.
La rottura del LCA è un infortunio purtroppo presente nel gioco del calcio; vediamo in quest’articolo di saperne di più, soffermandoci in particolare sulla fase riabilitativa successiva al trauma.
Lo “stile attentivo” come mezzo per migliorare l’abilità di un individuo nel concentrarsi e nel dirigere il proprio interesse e la propria attenzione alle diverse fasi del movimento agonistico (esempio di applicazione pratica riferito alle Categorie Pulcini ed Esordienti).
Programmi di lavoro per prevenire con lo stretching patologie ed infortuni articolari e muscolari.
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