PDF – Periodizzazione tattica: il programma di lavoro precampionato per le prime squadre.
Obiettivi e strutturazione del lavoro precampionato su 4 settimane complete.
LA PROGRAMMAZIONE DEL PRECAMPIONATO
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PDF – Sul Campo: il programma di lavoro per una squadra di Lega-Pro.
Il dettaglio del lavoro giornaliero del precampionato svolto da una squadra di Lega-Pro.
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PDF - La preparazione precampionato dell’ASD Tuttocuio.
Il lavoro della squadra che ha sorprendentemente conquistato la Lega Pro superando Massese, Pistoiese, Lucchese e Piacenza.
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PDF - Preparazione precampionato: il programma di lavoro per una squadra di Eccellenza.
Come pianificare e sviluppare il lavoro, durante il periodo della preparazione precampionato, in una formazione di Eccellenza (Nuova Verolese Calcio - BS).
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PDF - L’allenamento intermittente: nuove proposte di esercizi per migliorare la potenza aerobica.
Come migliorare il VO2max con un ampia gamma di interessanti esercitazioni, con e senza palla, aventi il fine di rendere più gradito agli atleti l’allenamento di una importante capacità condizionale.
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PDF - La preparazione atletica del precampionato di una squadra Primavera.
Il programma di lavoro effettuato dalla Primavera del Genoa.
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PDF – Il precampionato per la categoria Allievi: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.
Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.
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PDF - La preparazione atletica del precampionato di una squadra Allievi.
Il programma di lavoro effettuato dagli Allievi del Cittadella.
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PDF - Il programma precampionato per una squadra di Allievi.
Mezzi e lavoro fisico per arrivare all’inizio del campionato in buona condizione.
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PDF – Il precampionato per la categoria Giovanissimi: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.
Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.
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PDF - La preparazione atletica del precampionato di una squadra Giovanissimi.
Il programma di lavoro effettuato dai Giovanissimi della Fiorentina.
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PDF - Il programma precampionato per una squadra di Giovanissimi.
Mezzi e lavoro fisico per arrivare all’inizio del campionato in buona condizione.
