Circuito condizionale integrato

Creato utilizzando Tactics Manager

In questo circuito tecnico/condizionale vogliamo lavorare sulle capacità condizionali abbinate a gesti tecnici, come passaggio, lancio cross e conclusione aerea.

L'esercizio inizia dai giocatori posizionati centrocampo, che, dopo tre passaggi, effettuano un lancio in direzione del giocatore laterale, il quale mentre i compagni si passano la palla effettua una navetta a secco.

I due giocatori a centrocampo, eseguito il lancio, effettuano una navetta fino al conetto posizionato di fronte a essi. Il giocatore esterno, ricevuta palla, conduce ed effettua un cross per il giocatore posizionato al limite dell'area, il quale, dopo aver effettuato dei balzi, attacca l'area di rigore e finalizza.

Il percorso viene svolto in modo alternato dai due gruppi. L'esercitazione deve essere svolta ad altissima intensità e può diventare una sfida se si contano i gol realizzati dai due attaccanti.

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!