Circuito di tecnica analitica e tecnica funzionale

Creato utilizzando Tactics Manager

In uno spazio di circa 20 mt x 20 mt prepariamo un circuito che unisce tecnica funzionale a tecnica analitica. Vediamo nei dettagli. Lo spazio viene suddiviso in quattro settori, nei quali due gruppi di giocatori effettuano due circuiti differenti.

Il gruppo blu (8 giocatori), effettua un percorso di tecnica funzionale, ovvero gesti che ricreano situazioni specifiche di gioco.

La sequenza inizia nel settore in basso a sinistra con il giocatore A che gioca per B, il quale gioca a muro per A, che, a sua volta, imbuca per D. D raccorda per C, che si è smarcato alle spalle delle sagome. C, ricevuta palla, indirizza per E posizionato nel settore in alto a destra.

Questa situazione vuole lavorare sulla ricerca dell'imbucata alle spalle della linea, a seguito di giocata a muro. E ricevuta palla conduce in direzione di una sagoma e poi, arrivato nei pressi del conetto imbuca per F che deve smarcarsi in zona luce rispetto alla sagoma. F dopo aver ricevuto effettua un lancio per G, che conduce verso la stazione di partenza. In questa struttura i giocatori avanzano sempre di una stazione: A→B, B→C, C→D,D→E, E→F, F→G.

Contemporaneamente gli 8 giocatori rossi effettuano dei gesti tecnici analitici in modo alternato. Il gesto è preceduto dall'esecuzione della scaletta, nella quale i giocatori svolgono movimenti preordinati.

Al termine del tempo prestabilito i due gruppi invertono i compiti. Il gruppo blu va a fare tecnica analitica più scaletta e il gruppo rosso effettua il percorso di tecnica funzionale.

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!