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Preparazione

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

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PREPARAZIONE

La preparazione funzionale nel calcio attraverso l’utilizzo del gps.

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PREPARAZIONE

Bertini ha illustrato principi e metodologie al seminario internazionale di preparazione fisica e mentale svoltosi recentemente a Tunisi.

Allenarsi con le navette: metodologia, tempi e distanze per l’allenamento della categoria Juniores.

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La preparazione atletica annuale di una squadra professionistica

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Libro con la descrizione completa di mezzi di allenamento, sedute, microcicli e mesocicli.

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Preparazione - In Evidenza

PDF – Programmare il lavoro mensile sulla forza: metodi, mezzi e risultati.

Cat.Allievi: come pianificare l’allenamento della forza all’interno del mesociclo calcistico.

Carlo Del Fiorentino: il microciclo atletico del Camaiore Calcio (CND).

Obiettivi ed esercitazioni della squadra toscana.

VIDEO – 11/L’allenamento ed il condizionamento atletico di una squadra di calcio attraverso esercitazioni con la palla.

La lezione tenuta da Mr.De Paoli a Coverciano – 11° parte.

La preparazione fisico-atletica del calciatore

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Scritto da Jens Bangsbo, istruttore uefa e fifa, un volume che analizza nei dettagli l'allenamento aerobico ed anaerobico nel calcio, fornendo al lettore principi e metodologie di lavoro oltre a numerose esercitazioni pratiche.

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Teoria e percorsi pratici per ottimizzare il carico di lavoro del calciatore durante le fasi della stagione.

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Il pensare velocemente, l’abilità più importante per il calciatore moderno, l’integrazione tra le componenti coordinative-condizionali cognitive rendono la seduta di allenamento unica e funzionale.

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PDF – Dalla capacità di adattamento e trasformazione alla capacità di anticipazione.

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