Preparazione

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

PDF – La “periodizzazione”: dai principi generali alle strategie pratiche.

PREPARAZIONE

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – Core Stability e allenamento funzionale per il calciatore.

PREPARAZIONE

Preparare e ottimizzare la prestazione fisica e strutturale del nostro atleta.

PDF – Dal core stability, alla propriocettività, all’allenamento funzionale con la palla: lavorare in progressione.

PREPARAZIONE

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

Periodizzazione atletica - Dal movimento all'atto motorio finalizzato

PREPARAZIONE ATLETICA

Idee e soluzioni per migliorare la specificità dell'atto motorio finalizzato.

29.00 €

Preparazione - In Evidenza

PDF – Il lavoro con il sovraccarico ed il modello prestativo del calciatore.

L’importanza del lavoro in palestra e del lavoro specifico sul campo.

PDF – Pronti a sprintare: come preparare la squadra ad affrontare il caldo e lo stress nel finale di campionato.

Principi e carichi per tarare la preparazione atletica in vista della parte conclusiva della stagione.

VIDEO – L’utilizzo della telemetria per la valutazione della performance atletica del calciatore.

Come è possibile analizzare il carico interno del calciatore e l’efficacia dell’allenamento con i moderni sistemi gps.

Il Core Training per l'allenamento funzionale nel calcio

Il Core Training per l'allenamento funzionale nel calcio

E' il Core Training, inteso come complesso delle attività allenanti il Core, la base fondamentale di un nuovo metodo che recentemente ha acquisito una grande rilevanza nei piani di allenamento dei più importanti club del mondo.

Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio

Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio

Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.

Preparazione - Ultimi contributi

PDF – Dal modello prestativo del giovane calciatore al monitoraggio delle esercitazioni in campo/1.

La preparazione funzionale nel calcio attraverso l’utilizzo del gps.

PDF - Francesco Carchedi ed il microciclo della Primavera dell’Empoli.

Approfondiamo gli obiettivi e le metodiche del preparatore atletico della squadra Primavera dell’Empoli Calcio.

PDF - Nicola Bovino ed il microciclo dell’Under 17 del Bari.

Approfondiamo gli obiettivi e le metodiche del preparatore atletico della squadra Allievi dell’FC Bari.

PDF – L’allenatore fisico nel calcio: ruolo, caratteristiche e mansioni.

L’analisi dell’evoluzione della figura del preparatore all’interno dello staff di una squadra di calcio.

PDF – Dalla capacità di adattamento e trasformazione alla capacità di anticipazione.

Dai concetti teorici ai risvolti pratici.

PDF - Allenare il tempo di reazione nel calciatore.

Mezzi e metodi per sviluppare capacità di reazione nel calcio.

PDF – La periodizzazione dei carichi di lavoro specifico: dal macrociclo al microciclo.

Ottimizzare la gestione del lavoro atletico.

PDF – Propedeutica del colpo di testa: dal programma motorio saltare alle abilità del gioco aereo.

Come sviluppare un fondamentale importantissimo allenando e perfezionando la capacità di salto.

PDF – Categoria Giovanissimi: la settimana tipo.

Come lavorano i Giovanissimi Nazionali dell’Empoli.