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PRODOTTO AGGIUNTO AL CARRELLO
La modulazione del carico nella preparazione del calciatore
Sassi - Tibaudo
LIBRO IN FORMA DI SCHEDARIO (17 x 24 cm - pagg. 126)
Calzetti e Mariucci Editori
DISPONIBILITA' IMMEDIATA
Un ottimo strumento per impostare il programma di allenamento adattabile alle squadre di ogni categoria e livello agonistico.
Una proposta basata sulla revisione di alcuni principi della teoria dell'allenamento, derivanti soprattutto da esperienze condotte in atletica leggera, che non sempre si conciliano in modo rispondente alle aspettative di rendimento richieste dal calcio.
Uno strumento utile a tutti i preparatori atletici che hanno l'obiettivo di migliorare le qualità fisico-atletiche che incidono maggiormente sulla preparazione del calciatore e a mantenere il rendimento su valori massimi il più a lungo possibile durante la lunga stagione sportiva.
Lo schedario è suddiviso in tre parti:
- 1) Presentazione e revisione di alcuni principi di allenamento da adattare specificamente al calcio.
- 2) Indicazioni pratiche sulla modulazione del carico attraverso mezzi e blocchi di allenamenti utili per predisporre programmi rispondenti alle esigenze di squadre di ogni categoria e ad ogni livello agonistico.
- 3) "Ricerche sul campo", con relativi confronti e aggiornamenti, frutto di un lavoro di rilevazione accurato ed effettuato secondo le più aggiornate metodologie. Roberto Sassi e Agostino Tibaudi propongono un metodo di lavoro che unisce alla teoria i lunghi anni di esperienza e di lavoro sul campo dai settori giovanili, a quelli dilettantistici, fino ai professionisti ad alta qualificazione.
La modulazione del carico nella preparazione del calciatore
Attività condizionanti calcistiche di gruppo
47 esercitazioni e 18 sedute monitorate con il GPS
Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio
Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.
Esercizi per l'adattamento e la trasformazione del gesto calcistico
L'opera composta da una guida e da un dvd contiene le esercitazioni fatte effettuare da De Bellis ai calciatori del Chievo Verona al fine di migliorare esplosivita' e reattivita'.
