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Un ottimo strumento per impostare il programma di allenamento adattabile alle squadre di ogni categoria e livello agonistico.
Una proposta basata sulla revisione di alcuni principi della teoria dell'allenamento, derivanti soprattutto da esperienze condotte in atletica leggera, che non sempre si conciliano in modo rispondente alle aspettative di rendimento richieste dal calcio.
Uno strumento utile a tutti i preparatori atletici che hanno l'obiettivo di migliorare le qualità fisico-atletiche che incidono maggiormente sulla preparazione del calciatore e a mantenere il rendimento su valori massimi il più a lungo possibile durante la lunga stagione sportiva.
Lo schedario è suddiviso in tre parti:
L'operazione del riscaldamento e' stata organizzata in questo manuale secondo base scientifica.
La propriocezione ed il suo rapporto con la prestazione sportiva nelle situazioni di disequilibrio, e' argomento di grande interesse per tutti gli operatori e di riflesso per tutti i praticanti.
47 esercitazioni e 18 sedute monitorate con il GPS