Categoria allievi – programma annuale di preparazione atletica

Categoria allievi – programma annuale di preparazione atletica

LIBRO (17 x 24 cm - pagg.182)

WWW.ALLENATORE.NET EDIZIONI

DISPONIBILITA' IMMEDIATA

Il programma annuale specifico per la Categoria Allievi suddiviso in 4 macrocicli: preparazione precampionato, primo periodo competitivo, sosta invernale, secondo periodo competitivo.

 

Per ogni ciclo vengono disposte in modo sequenziale le varie sedute ed ognuna di esse è descritta ed illustrata, esercizio per esercizio, in maniera analitica.

 

All’interno della seduta gli autori evidenziano sia lo specifico lavoro atletico (a secco o con il pallone) da effettuare, che il tempo a disposizione del tecnico per la parte tecnico-tattica.

 

La pubblicazione contiene al suo interno sia il programma annuale per l’allenatore che ha a disposizione 3 sedute settimanali (sono descritte oltre 90 sedute), sia il programma annuale per chi ha invece a disposizione solo 2 allenamenti alla settimana (sono descritte oltre 60 sedute).

La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli infortuni

La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli infortuni

Il libro verge sull'allenamento della velocita' e della resistenza, attivita' strettamente complementare con quella di prevenzione con la presentazione di calciatori in recupero post-infortunio presso i Centri di Riabilitazione Sportiva Isokinetic.

Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio

Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio

Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.

Categoria juniores – programma annuale di preparazione atletica

Categoria juniores – programma annuale di preparazione atletica

Ottimizzare la preparazione fisica della categoria juniores