Calcio 3.0: esercitazioni efficaci in sedute funzionali - VOLUME 2

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PRESENTAZIONE

 

Questo libro rappresenta il proseguimento del lavoro avviato nel 2021 con il primo volume di Calcio 3.0. L'obiettivo rimane invariato: fornire all'allenatore una comprensione profonda delle esercitazioni, in modo da sfruttarne al massimo le potenzialità.

Alcune delle esercitazioni sono state concepite e strutturate da zero, mentre altre si ispirano a proposte già ampiamente conosciute. L'elemento che accomuna tutte le proposte è che ciascuna nasce per rispondere a una esigenza specifica, che può riguardare aspetti tecnici, tattici o fisici.

 

Per utilizzare al meglio ogni esercitazione, è fondamentale considerare quattro punti chiave:

• Creare e utilizzare esercitazioni che riflettano il più possibile le situazioni reali di gioco.
• Avere una comprensione chiara del perché di ogni esercitazione.
• Saper individuare i pregi e difetti di ogni strumento, sfruttandolo in modo efficace e combinandolo con altre esercitazioni per massimizzare i benefici di ciascuna.
• Essere consapevoli della funzionalità e del valore di ogni esercitazione, adattando il punto di vista in base alla tipologia di allenamento.

 

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I CONTENUTI DEL LIBRO

 

Come nel primo volume, anche questo testo è organizzato in 10 categorie di esercitazioni didattiche, per un totale di 100 esercitazioni. La suddivisione è pensata per permettere al mister di consultare facilmente e in modo intuitivo ogni proposta.

1) Warm up
2) Esercitazioni combinate
3) Esercitazioni di mantenimento (possessi palla)
4) Giochi di posizione
5) Esercitazioni integrate condizionali
6) Microsituazioni di gioco
7) Esercitazioni tattiche destrutturate
8) Esercitazioni analitiche/semisituazionali
9) Esercitazioni tattiche collettive
10) Partite a tema

 

 

All'inizio di ogni capitolo sono evidenziati brevemente i pregi e difetti delle diverse tipologie di esercitazioni, il campo operativo più adatto, le modalità per modificarle o combinarle con altri mezzi per creare una progressione didattica efficace.

 

Nella parte finale è proposta di una settimana di lavoro composta da quattro sedute, strutturate in base alla partita che una squadra ipotetica dovrà affrontare.

L'obiettivo del volume è quello di fornire al tecnico elementi e informazioni per utilizzare al meglio ogni specifico mezzo allenante e come sia possibile manipolarlo e combinarlo insieme ad altri per creare una progressione didattica efficace.

 

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IN SINTESI

 

Un manuale da leggere e consultare assiduamente per tre semplici ragioni:
a) l'estrema praticità dei tanti contenuti interessanti;
b) la grande qualità delle proposte didattiche che possono essere manipolate in base a esigenze specifiche;
c) gli spunti che fornisce il capitolo sulla settimana di lavoro

 

All'interno del volume troverai 100 esercitazioni, di cui:  - 2 circuiti tecnici integrati - 12 attivazioni tecnico-tattiche funzionali in strutture - 3 Rondos - 3 Esercitazioni combinate - 7 Possessi direzionati - 7 Possessi di linea (a settori) - 6 Possessi specifici - 10 Giochi di posizione/situazione - 7 Esercitazioni condizionali integrate - 10 Microsituazioni di gioco - 10 Esercitazioni tattiche destrutturate per reparti - 8 Esercitazioni analitiche o semisituazionali - 5 Esercitazioni tattiche collettive - 10 Partite a tema    Inoltre è presente un settimana di lavoro, composta da 4 sedute, in preparazione di una partita.   -Seduta del martedì -Seduta del mercoledì -Seduta del giovedì -Seduta del venerdì

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Calcio 3.0: esercitazioni efficaci in sedute funzionali - VOLUME 2