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Il Core Training per l'allenamento funzionale nel calcio

Il Core Training per l'allenamento funzionale nel calcio

LIBRO + DVDBollini - Ferrante

Il calcio è uno sport situazionale che richiede di compiere al calciatore movimenti rapido-esplosivi, continui cambi di direzione, accellerazioni e decelerazioni.
Da qui l'esigenza, come nucleo centrale del metodo, dell'allenamento funzionale al calcio con la core-stability, volta al controlllo della muscolatura addominale e lombare in funzione del mantenimento della stabilità.
Proprio la programmazione dell'allenamento basata sul Core Training deve prevedere una combinazione di forza, flessibilità, e controllo i cui obiettivi sono il miglioramento dell'elasticità muscolare e della mobilità articolare, lo sviluppo della forza, l'incremento della resistenza, il miglioramento dell'equilibrio e delle abilità motorie.

Il libro, corredato da DVD, espone una programmazione generale collaudata e ben razionalizzata che parte dall'analisi di sei unità: la Preabilitazione, il Core Training, la Forza Funzionale, il Cardio Training, lo Sprint Training e la Rigenerazione.
Nel video sono mostrati ben 91 esercizi che possono essere poi assemblati e combinati in vario modo per ottenere moltissime proposte alternative.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 28.50 € 30.00
La strada dei campioni - Livello 1

La strada dei campioni - Livello 1

LIBRO + DVDIvan Zauli

Sviluppare le abilità del singolo è il principale obiettivo del maestro della tecnica ed uno degli aspetti che l'allenatore deve sviluppare e prevedere nel suo piano di allenamento.

Nel primo dei tre DVD di cui si compone la collana vengono trattate le basi fondamentali per consentire al giovane calciatore di sviluppare il contatto piede-palla e le soluzioni, attraverso il dominio dell'attrezzo, per superare le difficoltà nell'uno contro uno: il trattamento della palla (dominio palla a terra) e tutto quello che riguarda la conduzioni ed il dribbling (cambi di senso e direzione, arresti e ripartenze, finte).

L’obiettivo è quello di consentire all'allievo di apprendere alcuni gesti tecnici per poi utilizzarli con determinazione in maniera naturale, istintiva, senza sforzo, nelle situazioni di gioco.
Questa educazione alla sensibilità del tocco del pallone dipende dalla qualità e appropriatezza delle esercitazioni che il tecnico saprà proporre, tenendo conto delle fasi di sviluppo dell’allievo.

La fascia indicata per la progressione didattica è relativa ai bambini di 7-10 anni.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 33.25 € 35.00
La strada dei campioni - Livello 3

La strada dei campioni - Livello 3

LIBRO + DVDIvan Zauli

Sviluppare le abilità del singolo è il principale obiettivo del maestro della tecnica ed uno degli aspetti che l'allenatore deve sviluppare e prevedere nel suo piano di allenamento.

Nel terzo dei tre DVD di cui si compone la collana viene completato l'iter didattico attraverso il consolidamento delle basi fondamentali riguardanti l'uno contro uno e perfezionati i gesti della ricezione e del passaggio (aumentando le distanze, variando le traiettorie ecc.).

La fascia indicata per la progressione didattica è relativa ai giocatori adulti e comunque a tutti coloro che hanno già acquisito una discreta tecnica di base.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 33.25 € 35.00
La strada dei campioni - Livello 2

La strada dei campioni - Livello 2

LIBRO + DVDIvan Zauli

Sviluppare le abilità del singolo è il principale obiettivo del maestro della tecnica ed uno degli aspetti che l'allenatore deve sviluppare e prevedere nel suo piano di allenamento.

Nel secondo dei tre DVD di cui si compone la collana vengono consolide attraverso nuove proposte le abilità tecniche già trattate nel primo step e sviluppate le tecniche della ricezione e del passaggio, utili ad ottimizzare la collaborazione tra i giocatori in campo.

Priorità del secondo step è quello di velocizzare le gestualità tecniche e migliorare il dialogo tra i giocatori in spazi stretti.

Le progressioni didattiche sono particolarmente indicate per una fascia d'età che va dai 10 ai 13 anni.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 33.25 € 35.00
Linea difensiva - Principi organizzativi e didattica

Linea difensiva - Principi organizzativi e didattica

LIBRO + DVDRenato Montagnolo

  • Quali sono le molteplici risposte che la linea difensiva deve essere in grado di fornire in relazione alle scelte tattiche dell'avversario?
  • Quale iter didattico seguire per rendere omogenea la lettura dei giocatori?
  • Come organizzare un reparto difensivo coeso ed in grado di agire con lo stesso tempo di gioco?

 

Renato Montagnolo, con la collaborazione del preparatore dei portieri Francesco Farioli, ha codificato le possibili scelte di gioco che l’allenatore può decidere di adottare nelle varie situazioni difensive, relative sia alla linea difensiva sia all'estremo difensore.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 33.25 € 35.00
La preparazione precampionato

La preparazione precampionato

LIBROVanni Sartini, Fabrizio Borri, Ferretto Ferretti

Tutto sulla preparazione pre-campionato: il nuovo libro di Vanni SartiniFabrizio Borri Ferretto Ferretti, è veramente Indispensabile.

Perchè qualsiasi allenatore si è trovato o si troverà di fronte alla difficoltà  di pianificare nel  modo migliore l'importante periodo  preparatorio.

Ecco quindi il terzo volume della nostra  collana.

Nel testo, i consigli su cosa fare e cosa evitare, come conoscere le caratteristiche dei calciatori e scegliere il sistema di gioco ideale, le tabelle esemplificative che suggeriscono gli obiettivi di ogni allenamento, giorno per giorno. In più: esercitazioni tecnichetattiche, collettive e di reparto. Dal punto di vista fisico, i test da campo, i corretti carichi di lavoro, le proposte pratiche per migliorare le qualità aerobiche, di forza, di velocità, e per prevenire gli infortuni.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 15.20 € 16.00
La periodizzazione tattica: come e perché

La periodizzazione tattica: come e perché

LIBROPaolo Gatti - Luciano Vulcano

Uno degli autori di questo libro, Paolo Gatti, ha analizzato e sperimentato i vantaggi della "periodizzazione tattica" durante il corso Uefa A frequentato in Spagna, confrontandosi con addetti ai lavori e studiando materiale didattico di assoluto valore. Si tratta di una metodologia innovativa, fondata su basi scientifiche e sul concetto di modello di gioco, ideata da Victor Frade e applicata tra l'altro da José Mourinho, André Villas-Boas, Carlos Queiroz e Paulo Sousa. Insomma, un metodo di lavoro pratico, da utilizzare sia con gli adulti sia nei settori giovanili, che ha come focus principale gli aspetti tattici del gioco. A questi si legano le componenti tecniche, quelle fisiche e psicologiche.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 15.20 € 16.00
L'attacco posizionale nei modelli di gioco moderni

L'attacco posizionale nei modelli di gioco moderni

LIBROPasquale Casa'

Lo sviluppo dell’attacco posizionale prevede l’occupazione razionale del campo di gioco e necessita di strutture e forme geometriche dinamiche: triangoli, rombi, rettangoli, ottenuti dalla combinazione dei vari giocatori in determinate posizioni tattiche, con il pallone comunque faro da seguire per calibrare le proporzioni di un attacco organizzato.

Il Calcio in Espansione, step successivo introdotto da Casà, è un tipo di attacco, all’interno dell’attacco posizionale, che si concretizza per la prima fase nell’invadere, nel conquistare il terreno di gioco distribuendovi i giocatori: gli esterni in profondità e sulle diagonali, gli interni disposti a scaglioni, gli attaccanti in appoggio; il terzino in ampiezza che dialoga con l’ala della sua fascia e tutta la squadra avanza all’interno della metà campo avversaria.

32 esercitazioni interrelazionali costituiscono il nucleo dell’apparato formativo.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 23.75 € 25.00
Programmazione annuale dell'allenamento per le categorie dilettanti

Programmazione annuale dell'allenamento per le categorie dilettanti

LIBRODanilo Velini

Tutti i materiali esercitativi sono stati ampiamente collaudati nella pratica settimanale e scelti per semplicità applicativa, facilità di comprensione e versatilità nella programmazione, a volte necessaria per la mutevolezza delle condizioni ambientali e organizzative proprie del mondo dei dilettanti. In Nuova proposta di programmazione annuale dell'allenamento per le categorie dilettanti sono presenti oltre trecento schemi grafici a colori, di facile interpretazione.
Le pagine iniziali dello schedario presentano agili cartelle con appunti introduttivi su mezzi e pratiche allenanti, considerazioni e tabelle sulla programmazione del lavoro stagionale e otto schede pratiche speciali per introdursi agli elementi attuali e indispendabili dell'allenamento funzionale calcistico e dell'allenamento del portiere.

Diciotto sedute sono poi dedicate alla preparazione precampionato (prima fase) più novantanove sedute per il primo ciclo agonistico play off/play out (seconda fase, terza fase, quarta fase, quinta fase evolutiva conclusiva) distribuite in cicli di tre sedute settimanali.
Ogni settimana è arricchita da una scheda integrativa: in totale trentacinque schede con varianti, per consentire, a chi lo volesse, di deviare dal percorso di base, con la consapevolezza comunque di non abbandonare le certezze di un percorso valido.
Tempi di lavoro suggeriti e carichi predefiniti con criteri molto innovativi permettono di condensare e sintetizzare il numero delle sedute settimanali secondo esigenze che Danilo Velini ha vissuto e vive nei rapporti con i colleghi nel corso della stagione.

Un'attenzione particolare è stata dedicata ai moduli di gioco, con più di quaranta proposte di formazione tattica, tutte velocemente intuibili dai giocatori coinvolti e basate sull' 1-4-3-4. Un'ulteriore integrazione è stata elaborata dall'autore proponendo la didattica di tutti gli altri moduli più ricorrenti nel calcio europeo e mondiale (1-4-4-2, 1-3-5-2, 1-3-4-1-2, 1-5-3-2, 1-4-2-3-1) senza snaturare la vocazione semplice dell'insegnamento, la sola che un allenatore dilettante può permettersi. Sezioni importanti sono state dedicate alle palle inattive e al tiro, sorgenti ricchissime e indispensabili di segnature nel calcio, per complessivi ulteriori cinquantadue esercizi situazionali.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 28.50 € 30.00
Neuroni specchio e allenamento - teoria e pratica da campo

Neuroni specchio e allenamento - teoria e pratica da campo

LIBROGabriele Boccolini

Il libro di Gabriele Boccolini, preparatore atletico professionista, focalizza l'attenzione su come stimolare le capacità cognitive per migliorare in bambini, giovani e adulti la velocità di pensiero e la presa di decisione nelle diverse situazioni di gioco. 70 esercitazioni legate all'allenamento tecnico, metabolico, di forza e rapidità, tutte realizzate con palla e alla portata di qualunque tecnico, per riprodurre quanto succede in partita.

DETTAGLI Disponibile in 2-3 gg 15.20 € 16.00
Tecnica e tattica individuale. 100 proposte polifunzionali per tutti

Tecnica e tattica individuale. 100 proposte polifunzionali per tutti

LIBROClaudio Damiani - Nicola Amandonico

Un libro che suggerisce all'allenatore, di qualsiasi categoria e fascia d'età, una serie di proposte per combinare in una sola esercitazione diversi obiettivi, che possono essere fisici (metabolici, di forza e/o coordinativi), tecnici o legati alla tattica individuale. Una raccolta di 100 esercizi, più un approfondimento finale con alcune partite a tema, in cui la presenza della palla, la progressività di lavoro e la possibilità di agire con un numero variabile di allievi sono le caratteristiche principali. Una modalità operativa di tipo polifunzionale che aiuta il mister ad allenare contemporaneamente la tecnica di base, le situazioni di gioco e le capacità condizionali/coordinative

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 15.20 € 16.00
La Match Analysis nel calcio

La Match Analysis nel calcio

LIBROMario Savo

 

Il libro approfondisce la materia della match analysis, partendo dagli aspetti definitori e di concetto, per arrivare alla puntualizzazione delle problematiche pratiche che un analista tecnico-tattico si trova quotidianamente ad affrontare nell'implementare correttamente un processo di analisi in modo professionale. 


Nel libro sono evidenziati i concetti basilari, teorici e pratici, per il corretto approccio alla professione, la metodologia di lavoro quanto più scientifica e i modelli più utilizzati, nonché il processo esatto da seguire nello sviluppo di un'analisi del singolo giocatore, di una squadra intera o di un match di calcio.

Attraverso la consultazione del manuale il lettore scoprirà i modelli che è conveniente utilizzare, gli indicatori di performance più idonei, i fattori da analizzare, gli specifici strumenti e tecnologie di cui disporre, come presentare i risultati ed inserirsi all'interno di uno staff tecnico.

Scritto da Mario Savo, match analyst professionista, Ambassador e responsabile per la formazione in Italia di Longomatch (software di match analysis leader nel mercato), il libro è rivolto ed indicato ad allenatori che vogliono ampliare le loro conoscenze sull'argomento, a match analisti volenterosi e determinati nell'accrescere il proprio bagaglio culturale ma anche a semplici cultori dell'analisi tattica e/o giornalisti sportivi che vogliono conoscere e studiare o approfondire la tematica trattata.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 23.75 € 25.00
1-4-3-3

1-4-3-3

LIBROMassimo Lucchesi

E' la squadra che consente ai giocatori di qualsiasi livello di poter dare il meglio di loro stessi e diventare quel valore aggiunto in grado di incidere sul risultato.

Una squadra può però definirsi tale solo se i giocatori sanno rispondere collettivamente e tempestivamente ai diversi contesti tattici che si susseguono in partita.
Compito dell'allenatore è quello di identificare, standardizzare ed allenare le situazioni di gioco affinché la lettura dei giocatori sia univoca e la squadra riconosca e sappia risolverle efficacemente i diversi contesti tattici. 
Questi sono i principi che hanno guidato l'autore nella realizzazione di un libro nel quale sia la fase offensiva che quella difensiva è destrutturata in specifici processi tattici e dove vengono evidenziati i mezzi collettivi ed i riferimenti geometrici utilizzabili per soddisfare collettivamente tutto ciò che può verificarsi in partita.
L'analisi è integrata e completata dallo studio dettagliato delle contrapposizioni di gioco e da tutto ciò che l'allenatore deve contemplare per ottimizzare l'iter didattico.
Il libro traccia una nuova via per l'organizzazione del collettivo incentrata non più sull'esecuzione rigida e stereotipata degli schemi ma sulla capacità dei giocatori di coordinarsi, interpretare e risolvere in maniera flessibile le specifiche situazioni di gioco.
Un livello di analisi mai visto per un libro che è una fonte di ispirazione continua per allenatori di ogni livello.

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 31.35 € 33.00
Due contro due: tecnica, tattica ed esercizi

Due contro due: tecnica, tattica ed esercizi

LIBRO + DVDMaurizio Tonini

Si tratta di libro con DVD che analizza in modo estremamente dettagliato sia le competenze tecniche che i principi di gioco funzionali a risolvere il due contro due in fase di possesso e non possesso.

Molto interessante è anche la progressione didattica che parte da specifiche proposte analitiche e prosegue con esercitazioni situazionali e si completa con partite in campo ristretto dove realmente è possibile verificare le abilità acquisite.

Se vuoi approfondire gli aspetti tecnici e tattici del due contro due e ritieni importante che i tuoi giocatori possiedano competenze e conoscenze per risolvere questo contesto di gioco la pubblicazione fa per te. 

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 23.40 € 39.00
Settore giovanile metodo di lavoro integrato

Settore giovanile metodo di lavoro integrato

LIBRO + DVDBattisti - Bovino - Curione - Geria

L'opera guida l'allenatore ad un mirato percorso didattico con la sua squadra in grado non solo di migliorare le abilità tecniche , le qualità fisiche e l'affinamento delle competenze tattiche e cognitive dei propri giocatori ma di rendere anche i giocatori in grado di contestualizzare  in abito specifico  le abilità tecniche  e atletiche sviluppate durante la pratica..

Il libro con DVD evidenzia e descrive una metodologia condivisa dai tecnici e preparatori atletici del S.G. del Bari

Il tutto è suffragato da dati oggettivi ottenuti per mezzo dell'utilizzo di strumentazioni tecnologiche e grazie alla misurazione della frequenza cardiaca durante lo svolgimento delle proposte di campo.  

Non più valori empirici ma dati certi su cui basarsi per programmare e sviluppare le componenti tecniche, tattiche, fisiche e attentive nel settore giovanile.

Se lavori in ambito giovanile questa opera è assolutamente consigliata e potrà rappresentare un importante stimolo per perfezionare il tuo operato. 

DETTAGLI DISPONIBILITA' IMMEDIATA 23.40 € 39.00