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Continua CarrelloAllenare le competenze riconoscendo il gioco - 100 proposte pratiche per sviluppare abilità tecniche, tattiche, cognitive nel settore giovanile...
Sequenze tecniche: Circuiti tecnici integrati a rondo
Creato utilizzando Tactics Manager
In uno spazio come in figura formiamo un circuito che prevede esercizi tecnici ad alta intensità , scatti e un rondos 6 vs 2. Vediamo nei dettagli.
Formiamo due gruppi di 8 giocatori ciascuno. Un gruppo si divide negli angoli, mentre uno lavora nello spazio centrale. Il gruppo di giocatori rossi compie dei gesti tecnici differenti ad alta intensità sui lati, mentre il gruppo blu effettua un rondo 6 vs 2 (due giocatori tengono la casacca gialla in mano).
Ogni step dura un minuto. Al fischio del mister i giocatori rossi effettuano uno scatto e cambiano stazione, mentre all'interno del rondo cambiano i giocatori difendenti.
Un giro completo dura quindi quattro step, dopo di che i due gruppi si cambiano (i giocatori blu vanno a effettuare i gesti tecnici mentre i rossi il rondo).
Il giro può essere ripetuto più volte, a discrezione del mister.
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Rondo 5 vs 2 cambio spazio
5 vs 2 con 2 giocatori di collegamento
Esercitazione 3 vs 2 + duello 1 vs 1
Esercitazione dal 3 vs 2 al 3 vs 3 in transizione