Esercitazione per il mantenimento: 5 vs 4 in quattro quadrati

Questa esercitazione si sviluppa in quattro campi 10 x 10 ciascuno, adiacenti uno con l'altro. Le squadre sono composte da quattro giocatori gialli, quattro giocatori rossi e quattro jolly.

In ogni quadrato (campo) si deve posizionare un jolly, che collaborerà con la squadra in possesso palla ogni qualvolta che il gioco si sposterà in quella determinata zona.

L'esercitazione inizia in un quadrato e la squadra in possesso con l'ausilio del jolly deve cercare di raggiungere sette passaggi per poter indirizzare la palla al jolly in un altro campo.

Una volta indirizzata la sfera nell'altro campo, entrambe le squadre si spostano all'interno del nuovo quadrato e continuano l'esercitazione.

La squadra in possesso cerca di fare altri sette tocchi, per poter poi spostarsi in un altro quadrato, mentre i difendenti cercano di recuperare per poter effettuare i passaggi e cambiare a sua volta campo. Vince la squadra che riesce a cambiare tutti e quattro i quadrati consecutivamente.

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