Esercitazione di mantenimento: 6 VS 4 dopo 4 VS 2

L'esercitazione si sviluppa in un campo di 18 x 15 (con all'interno un altro campo più piccolo), dove si contrappongono 6 giocatori rossi contro 4 giocatori gialli.

L'esercitazione inizia con un 4 vs 2 all'interno del campo più piccolo. Dopo 5 passaggi il giocatore rosso può passare la palla ad un proprio compagno posizionato all'interno del campo più grande.

Inizia così un 6vs 4 con tutti i giocatori coinvolti. I giocatori rossi in possesso devono giocare in posizione mantenendo ordine e formando la struttura corretta.

L'esercitazione ha come obiettivo quello di migliorare la fase di consolidamento palla nello stretto (nella prima fase), con l'utilizzo di giocate veloci (spesso di prima),e il mantenimento palla in spazi più larghi , disponendosi con un rombo con due appoggi all'interno di esso.

L'esercitazione è a tempo, con il mister che cambia ad ogni step i giocatori che difendono all'interno del campo piccolo.

Vista l'intensità, per i giocatori che difendono l'esercitazione ha anche una buona valenza condizionale.

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