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Creato utilizzando Tactics Manager
In uno spazio ridotto si effettua un circuito utile per lavorare su guida e utilizzo del terzo uomo. Il circuito è utilizzabile in fase di attivazione e prevede l'utilizzo di tre giocatori che effettuano delle pressioni semi-attive.
Questi tra calciatori dovranno essere alternati ovviamente con gli altri. La sequenza inizia con il giocatore A che effettua una guida controllata per provocare la reazione dell'avversario rosso. Il calciatore in possesso ha tre soluzioni. Fare un cambio di senso e giocare per il giocatore a sostegno B (1), servire il calciatore giallo posizionato di fianco all'avversario (1 bis) oppure imbucare per il compagno giallo posto alle spalle del difendente rosso (1tris).
A prescindere dalla scelta la palla giunge al giocatore C. Ovviamente nel caso A serva B, il giocatore C riceverà la palla prima della sagoma e dopo controllo orientato guiderà oltre essa.
Qualora la palla giunga al giocatore giallo posizionato dietro pressione, C dovrà riceve la palla oltre la sagoma smarcandosi in avanti. Una volta ricevuta palla, C , gioca per D, che deve far giungere la palla E. D sceglierà se utilizzare il terzo uomo(giocatore giallo) o andare direttamente da E, in base al comportamento del difendente rosso.
Quando la palla giunge a E il difendente rosso effettua una pressione su di esso provenendo da fuori. E dovrà utilizzare il terzo uomo per superare la pressione e far giungere la sfera al compagno F che riceve alle spalle dell'avversario rosso. F serve il giocatore posizionato alla stazione di partenza.
SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!
Possesso ad alta intensità
Esercizio aerobico integrato