Esercitazione difesa dal cross risalita e 5 vs 4 centrale

Creato utilizzando Tactics Manager

In uno spazio strutturato come mostrato in figura, si svolge un’esercitazione utile per allenare diversi aspetti, sia in fase difensiva che offensiva. Per quanto riguarda il reparto difensivo, si lavora sulla difesa dai cross e sulla risalita della linea. Gli attaccanti, invece, si concentrano sull’attacco alla porta e sugli sviluppi offensivi.

L’esercitazione inizia con il passaggio del giocatore blu al compagno esterno, il quale, viene affrontato dal laterale difensivo rosso. Contemporaneamente, il giocatore blu effettua una sovrapposizione con l’obiettivo di andare al cross. I due attaccanti blu e il giocatore esterno devono attaccare la porta, mentre i tre difensori hanno il compito di difendere.

Se la palla viene respinta, la linea difensiva deve risalire verso il limite dell’area. La palla viene quindi recapitata al giocatore blu che ha avviato l’azione, e si sviluppa un 5 vs 4 centrale.

L’azione deve durare 20 secondi, dopodiché viene eseguita un’altra risalita. A questo punto, la palla viene indirizzata al giocatore rimasto fuori a sinistra, che controlla e effettua un traversone. Al termine di questa fase, la sequenza è completata e si ricomincia dalla prima situazione. L’esercitazione prevede quindi tre situazioni di gioco svolte in sequenza.

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!