Rondo 5 vs 3 in 4 settori

Creato utilizzando Tactics Manager

In uno spazio come in figura prepariamo quattro campi delle dimensioni di circa 12 x 10 mt, ben distanziati uno dall'altro.

Suddividiamo 15 giocatori in tre squadre, che disponiamo nei campi in questo modo: 5 calciatori in possesso (nell'esempio i blu) e 3 difendenti dentro uno spazio, con gli altri due all'esterno di esso (rossi), e per finire, un giocatore per ogni campo rimanente, più due nello spazio centrale alle spalle dei difendentii (gialli).

L'esercizio inizia con un rondo 5 vs 3, nel quale i giocatori in possesso hanno l'obiettivo di mantenere la sfera per 5 passaggi e poi indirizzarla verso uno degli altri campi, nel quale sono in attesa i giocatori dell'altra squadra. I giocatori rossi che sono posizionati fuori dal campo devono cercare d'intercettare il passaggio, mentre quelli dentro devono conquistare la sfera.

Se i blu riescono a far giungere la palla a un giocatore giallo, i giocatori rossi si spostano nel campo dove è giunto il pallone (tre dentro e gli altri due fuori), mentre i 4 compagni del giocatore che riceve la sfera devono entrare nel campo con esso ed effettuare il 5 vs 3.

Contemporaneamente i tre giocatori blu occupano i tre campi liberi, mentre gli altri due si posizionano in mezzo ai campi e fungono da giocatori di collegamento. Qualora invece i giocatori rossi entrino in possesso della palla devono servire i giocatori gialli e, a quel punto, sono i blu che diventano difendenti. Vista l'intensità e le distanze da coprire l'esercitazione assume una valenza “fisica” piuttosto che tattica. .

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!