PDF - E’ tempo di bilanci: salutiamo il 2008, anno ricco di novità e soddisfazioni per www.allenatore.net.
La presentazione del palinsesto mensile.
Dicembre 2008 - Magazine
DICEMBRE 2008
Allenare con le partite a pressione Ecco, a seguire, tutti gli argomenti che abbiamo trattato all'interno del magazine.
Contributi
Allenatore.net
MODULI E CONTRAPPOSIZIONI
VIDEO/1 -- 3-4-3 vs 4-3-3 ...
La fase offensiva.L’analisi tattica di Stefano Pioli, tecnico del Piacenza.
ALIMENTAZIONE
PDF – Integrazione alimentare nello sport.
Caffeina, carnitina, carnosina, aminoacidi ramificati e creatina: alla scoperta di alcune sostanze spesso di moda nel campo dell’integrazione alimentare.
CALCIO E MEDICINA
PDF – La pubalgia ed il suo trattamento.
Come intervenire per il recupero funzionale di un giocatore colpito dalla pubalgia.
ESERCITAZIONI
PDF - Migliorare gli smarcamenti in profondità attraverso cinque esercitazioni tattiche.
Le esercitazioni tecnico-tattiche funzionali allo sviluppo della capacità di smarcamento in profondità.
ESERCITAZIONI
VIDEO - Allenare i principi di tattica offensiva: le esercitazioni utilizzate dai professionisti.
Le proposte di campo di Mister Tedino vincitore (ex equo con Costacurta e Ferrara) del corso Master 2008.
ESERCITAZIONI
VIDEO - Allenare la squadra con le partite a pressione.
Esempi di esercitazioni a tema per l’allenamento collettivo.
GESTIONE E REGOLAMENTI
PDF - Il codice Fair Play: i genitori.
Le regole di comportamento per il genitore.
GESTIONE E REGOLAMENTI
PDF - Società: gestiamo le informazioni dei nostri atleti.
L’informatica al servizio di Direttori Sportivi e Segretari per una gestione efficace di tutte le informazioni relative ai giocatori.
GIOVANI
PDF - Allenamento: analisi del mesociclo di lavoro di una squadra della categoria Esordienti.
L’organizzazione del lavoro mensile dell’ASD Pro Calcio (Roma), categoria Esordienti secondo anno ‘96 (Mesociclo Mese di Novembre).
GIOVANI
PDF - Allenamento: il mesociclo di lavoro da svolgere nel periodo invernale di Dicembre-Gennaio per una squadra della categoria Allievi.
Le unità di lavoro utilizzate dal Villorba Calcio (TV) per la categoria Allievi Provinciali ’93 (Mesociclo Mese di Dicembre-Gennaio).
GIOVANI
PDF - Allenamento: il mesociclo di una squadra della categoria Allievi.
Le unità di lavoro utilizzate dal SSD Noventa Calcio (PD) per la categoria Allievi ’92 (Mesociclo Mese di Novembre)
GIOVANI
PDF - Allenamento: il mesociclo di una squadra della categoria Berretti.
Il lavoro condizionale e tecnico-tattico svolto da Portosummaga Calcio (VE), squadra militante nel campionato nazionale Berretti (Mesociclo Mese di Ottobre).
GIOVANI
PDF - Allenamento: il mesociclo di una squadra della categoria Giovanissimi.
Il programma di lavoro mensile svolto da una squadra categoria Giovanissimi: il mesociclo di Dicembre.
GIOVANI
PDF - Allenamento: il mesociclo di una squadra della categoria Giovanissimi.
Le unità di lavoro utilizzate dal Castellarano Calcio (RE) per la categoria Giovanissimi Professionisti (Mesociclo Mese Novembre).
GIOVANI
PDF - Allenamento: il primo macrociclo di lavoro (girone d’andata) per una squadra della categoria Allievi.
Mesocicli di mantenimento, mesocicli pre-competitivi, mesocicli competitivi e mesocicli di sostegno: come preparare un efficace programma di lavoro.
GIOVANI
VIDEO - Esordienti: dal riscaldamento alle esercitazioni motorie e tecnico-tattiche. – proposta n.3 di seduta di allenamento completa.
Le esercitazioni per la stimolazione, l’allenamento, ed il perfezionamento delle abilità individuali di un giocatore della categoria Esordienti.
IL NUMERO 1
PDF - Pensare, parlare…e poi parare.
Come mantenere la concentrazione, per guidare al meglio la squadra, iniziando a parare parlando.
PREPARAZIONE
PDF - Allenamento: il mesociclo di una squadra del Campionato Nazionale Dilettanti.
Il lavoro condizionale svolto dal Luco Canistro (AQ), squadra militante nel campionato Interregionale (Mesociclo Mese di Novembre).
PREPARAZIONE
PDF - Allenamento: il mesociclo di una squadra di Eccellenza.
Il lavoro condizionale e tecnico-tattico svolto dalla Scandianese Calcio (RE), squadra militante nel campionato di Eccellenza emiliano (Mesociclo Mese di Dicembre).
PREPARAZIONE
PDF - Allenamento: il mesociclo di una squadra di Promozione.
Il lavoro condizionale svolto dall’Atletico Casalnuovo (NA), squadra militante nel campionato di Promozione campano (Mesociclo Mese di Ottobre).
allenatore.net
PREPARAZIONE
PDF - Allenamento: il mesociclo di una squadra di terza categoria.
Il programma di lavoro mensile svolto da una squadra militante nel campionato di terza categoria.
PREPARAZIONE
PDF - Allenamento: la pausa invernale nei campionati dilettantistici.
Dall’analisi del lavoro svolto alla proposta di alcune esercitazioni tecnico-tattiche.
PREPARAZIONE
PDF - Esercitazioni combinate: quattro proposte per allenare tecnica e reattività in spazi ridotti.
Esercitazioni, tempi di lavoro e tempi di recupero per allenarsi con la palla.
PREPARAZIONE
PDF - Reattività neuromuscolare: le esercitazioni da proporre ad una squadra di dilettanti.
Come allenare la reattività neuromuscolare attraverso esercizi pliometrici ed utilizzando esercitazioni in cui si agisce sul sistema nervoso centrale (S.N.C.).
cristian tarzi/unsplash.com
PSICOLOGIA
PDF - La gestione dell’intervallo.
Come utilizzare al meglio i quindici minuti di “riposo” che dividono la prima frazione di gioco dai restanti quarantacinque minuti finali.
TATTICA
PDF - Analisi tattica: i compiti del centrocampista laterale nelle varie fasi di gioco.
Il ruolo del centrocampista laterale, in fase offensiva e difensiva, nel calcio moderno.
TECNICA
PDF - Gesto tecnico e capacità coordinative: calciare la palla.
Organizzare, controllare e regolare il movimento: le capacità coordinative al servizio del gesto tecnico.
