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CIRCUITO DI FORZA INTERMITTENTE
Attivazione tecnico tattica in struttura per l´utilizzo del terzo uomo
Esercitazione tattica per la linea mantieni e imbuca
Esercitazione tattica per le letture della linea difensiva
Attivazione tecnico-tattica in strutture adiacenti
Esercitazione 9 vs 9 più jolly per la ricerca dell´imbucata tra le linee e la reazione in transizione
Possesso palla 5 vs 5 in tre settori
Possesso palla direzionato con settori in verticale per gli sviluppi di catena laterale
Gioco di posizione 6 vs 4 laterale cambio gioco e finalizzazione da cross
6 vs 6 piu gesto tecnico ad alta intensità
Esercitazione tattica per la linea difensiva per allenare la lettura della palla sopra improvvisa
5 vs 5 + 3 jolly attaccanti contro difensori
Circuito condizionale con la palla composto da esercizio analitico, small sided game e duelli in transizione
7 vs 7 per la ricerca della superiorità in costruzione
Circuito che prevede l´alternanza di possessi palla a lavori a secco