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Il numero 1

Esercizi e proposte operative per l'allenamento del portiere.

PDF – La programmazione bimestrale: dicembre e gennaio.

Le unità di lavoro a cui si sono sottoposti i portieri allenati da Lorenzo Fattori.

PDF – Il posizionamento del portiere: posizione di attesa e presa di posizione.

Gli esercizi per allenare il posizionamento ottimale ed agevolare l’intervento dell’estremo difensore.

PDF – Acrobatica ed allenamento specifico per il portiere di calcio.

Come completare il bagaglio tecnico ed atletico del portiere attraverso l’utilizzo di specifiche esercitazioni.

Il numero 1 - In Evidenza

PDF – Buffon vs ter Stegen.

L’analisi completa della prestazione dei portieri protagonisti nella finale e nelle semifinali di Champions League: ter Stegen, Buffon, Casillas e Neuer.

PDF - Insegnamento e applicazione delle uscite in respinta o in deviazione.

Come ottimizzare l’allenamento di uno dei fondamentali più importanti nel calcio attuale.

PDF – L’uscita alta a due piedi.

Idee e proposte per l’allenamento del numero uno, a cura di Mr.De Bernardin preparatore del Vicenza.

L’allenamento dei tempi per il portiere: il perfezionamento dei fondamentali nei sincronismi di gioco

L’allenamento dei tempi per il portiere: il perfezionamento dei fondamentali nei sincronismi di gioco

Per la sincronizzazione dei tempi di intervento tecnico del portiere con quelli del gioco collettivo

La preparazione stagionale, coordinativa, tecnica, tattica e condizionale del portiere

La preparazione stagionale, coordinativa, tecnica, tattica e condizionale del portiere

Il libro offre il programma di preparazione coordinativa, tecnica, tattica e condizioinale del portiere di ogni categoria.

Il numero 1 - Ultimi contributi

PDF - Il rinvio lungo del portiere: come allenare il gesto che consente un attacco immediato.

Dalla scomposizione analitica del gesto alle esercitazioni mirate per migliorare questo fondamentale tecnico.

PDF – Portiere: allenare il recupero della posizione.

Le esercitazioni tecniche e tattiche per sviluppare nel portiere la capacità di arretrare e recuperare la copertura della porta.

PDF - La doppia parata: tecnica, posizione, reattività, intuizione e capacità di anticipazione.

Esistono degli interventi più spettacolari di altri, che esaltano il portiere e portano il suo morale alle stelle: tra questi, nella parte altissima della lista c’e’ spazio per la doppia parata.

PDF - Dominare lo spazio sui palloni aerei: caratteristica dei portieri moderni.

L’impostazione tecnica e la scelta tattica come principi fondamentali nell’esecuzione delle uscite alte.

PDF - Tempismo e coraggio: qualità irrinunciabili per difendere il risultato e proteggere se stesso.

Le uscite basse rappresentano un intervento complicato e rischioso e la corretta impostazione della progressione di lavoro è determinante.

PDF - Come allenare una situazione estrema.....la palla improvvisa.

La difficoltà della palla improvvisa, ma allo stesso tempo la sua grande spettacolarità, rendono questo intervento singolare, rappresentativo e determinante per l’estremo difensore.

PDF - Allenamento tattico del portiere in fase di non possesso: dove, come e quando prendere posizione.

Allenare la capacità del portiere di posizionarsi in relazione alla palla e allo sviluppo del gioco: regole e proposte.

PDF - Costruire il gioco dal basso con l’aiuto del portiere.

Allenare le abilità podaliche del numero 1: regole e proposte.

PDF - Il portiere che attacca: sviluppare le ripartenze dopo la conquista della palla da parte dell’estremo difensore.

Allenare l'innesco del contrattacco da parte del portiere: regole e proposte.