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Il numero 1

Esercizi e proposte operative per l'allenamento del portiere.

Come parare un calcio di rigore: i metodi di valutazione dell’estremo difensore per un intervento di successo.

Come il numero uno deve gestire ed atteggiarsi di fronte ad un penalty: le strategie di difesa che si possono adottare in questa “delicata” situazione di palla inattiva.

PDF – Psicocinetica: perchè allenarla solo con numeri e colori?

Idee e proposte per l’allenamento del numero uno, a cura di Mr.De Bernardin preparatore del Vicenza.

PDF - Il rinvio lungo del portiere: come allenare il gesto che consente un attacco immediato.

Dalla scomposizione analitica del gesto alle esercitazioni mirate per migliorare questo fondamentale tecnico.

Il numero 1 - In Evidenza

Video/1 -- A lezione da Josè Sambade.

Da ApportGarda la sessione del preparatore spagnolo per allenare i riflessi e la prontezza situazionale del portiere.

PDF – La supervisione del preparatore dei portieri durante l’allenamento con la squadra.

Un fondamentale punto di vista per la crescita dell’estremo difensore.

PDF – Allenare lo stato di forma e la condizione fisica del portiere attraverso le esercitazioni di “endurance” specifiche.

Approfondire metodologie ed esercitazioni per l’allenamento dell’estremo difensore.

Il portiere che gioca

Il portiere che gioca

90 esercitazioni per l'allenamento del portiere moderno

L’allenamento dei tempi per il portiere: l’ottimizzazione delle capacità coordinative nei tempi intervento

L’allenamento dei tempi per il portiere: l’ottimizzazione delle capacità coordinative nei tempi intervento

Per una effettiva crescita tecnica e di rendimento del portiere sia giovanissimo che affermato professionista: l'ottimizzazione delle capacita' coordinative nei tempi d'intervento.

Il numero 1 - Ultimi contributi

PDF - Il rinvio lungo del portiere: come allenare il gesto che consente un attacco immediato.

Dalla scomposizione analitica del gesto alle esercitazioni mirate per migliorare questo fondamentale tecnico.

PDF – Portiere: allenare il recupero della posizione.

Le esercitazioni tecniche e tattiche per sviluppare nel portiere la capacità di arretrare e recuperare la copertura della porta.

PDF - La doppia parata: tecnica, posizione, reattività, intuizione e capacità di anticipazione.

Esistono degli interventi più spettacolari di altri, che esaltano il portiere e portano il suo morale alle stelle: tra questi, nella parte altissima della lista c’e’ spazio per la doppia parata.

PDF - Dominare lo spazio sui palloni aerei: caratteristica dei portieri moderni.

L’impostazione tecnica e la scelta tattica come principi fondamentali nell’esecuzione delle uscite alte.

PDF - Tempismo e coraggio: qualità irrinunciabili per difendere il risultato e proteggere se stesso.

Le uscite basse rappresentano un intervento complicato e rischioso e la corretta impostazione della progressione di lavoro è determinante.

PDF - Come allenare una situazione estrema.....la palla improvvisa.

La difficoltà della palla improvvisa, ma allo stesso tempo la sua grande spettacolarità, rendono questo intervento singolare, rappresentativo e determinante per l’estremo difensore.

PDF - Allenamento tattico del portiere in fase di non possesso: dove, come e quando prendere posizione.

Allenare la capacità del portiere di posizionarsi in relazione alla palla e allo sviluppo del gioco: regole e proposte.

PDF - Costruire il gioco dal basso con l’aiuto del portiere.

Allenare le abilità podaliche del numero 1: regole e proposte.

PDF - Il portiere che attacca: sviluppare le ripartenze dopo la conquista della palla da parte dell’estremo difensore.

Allenare l'innesco del contrattacco da parte del portiere: regole e proposte.