45 contributi online. Quando la medicina aiuta il calciatore.
Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.
Il trauma alla caviglia: un infortunio che rappresenta circa il 15% di tutti i traumi da sport.
Le lesioni muscolari: dalla classificazione alla riabilitazione.
Analisi delle principali lesioni muscolari, infortuni che hanno un’incidenza del 10-30% nell’attività dello sportivo.
Consigli e suggerimenti per la salute della caviglia.
Perchè dormire al meglio aiuta la prestazione e... le regole per farlo.
L'operazione del riscaldamento e' stata organizzata in questo manuale secondo base scientifica.
Uno dei fattori principali che limita la prestazione del calciatore è sicuramente la fatica. In questo libro, scritto da Ermanno Rampinini, si cerca di fare chiarezza sull'argomento partendo dai concetti generali per arrivare agli aspetti più specifici collegati alla performance calcistica.
Il testo, supportato da numerose evidenze scientifiche,si compone di più capitoli in cui vengono indicate le tipologie di fatica, da quella centrale a quella periferica, dalla transitoria alla permanente, oltre a quella mentale, differenziando il tutto per adulti e giovani. Infine, vengono suggerite varie strategie preventive utili a limitare la sua insorgenza.
Perchè dormire al meglio aiuta la prestazione e... le regole per farlo.
Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.
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