Quando la medicina aiuta il calciatore.
Cosa sapere e cosa fare quando sanguina il naso: problema particolarmente frequente nella stagione calda ed in caso di scontro durante il gioco.
Il trauma alla caviglia: un infortunio che rappresenta circa il 15% di tutti i traumi da sport.
Come prevenire e poi trattare due patologie che, se trascurate e non curate nel modo opportuno, possono rendere indisponibile il nostro giocatore per la gara e per l’allenamento.
Come intervenire per il recupero funzionale di un giocatore colpito dalla pubalgia.
Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.
Come prevenire e poi trattare una patologie che, se trascurata e/o non curata nel modo opportuno, può rendere indisponibile il nostro giocatore per la gara e/o per l’allenamento.
Un indispensabile vademecum per pianificare l’allenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti.
Un eserciziario fondamentale e il più completo possibile con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con l’utilizzo del pallone.
Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e l’alta intensità, nonché il training di forza, di rapidità e di agility.
Infine, vengono spiegati i concetti salienti del carico e della programmazione, con esempi di settimana tipo e precampionato.
Tutto sulla preparazione pre-campionato: qualsiasi allenatore si è trovato o si troverà di fronte alla difficoltà di pianificare nel modo migliore l'importante periodo preparatorio.
Perchè dormire al meglio aiuta la prestazione e... le regole per farlo.
Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.
Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.
Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.
Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.
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