PDF – L’allenatore fisico nel calcio: ruolo, caratteristiche e mansioni.
L’analisi dell’evoluzione della figura del preparatore all’interno dello staff di una squadra di calcio.
Preparazione - Approfondimento
PDF – Dalla capacità di adattamento e trasformazione alla capacità di anticipazione.
Dai concetti teorici ai risvolti pratici.
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Mezzi e metodi per sviluppare capacità di reazione nel calcio.
PDF – La periodizzazione dei carichi di lavoro specifico: dal macrociclo al microciclo.
Ottimizzare la gestione del lavoro atletico.
PDF – Propedeutica del colpo di testa: dal programma motorio saltare alle abilità del gioco aereo.
Come sviluppare un fondamentale importantissimo allenando e perfezionando la capacità di salto.
PDF – Categoria Giovanissimi: la settimana tipo.
Come lavorano i Giovanissimi Nazionali dell’Empoli.
PDF – Attività di scarico a fine seduta: consigli per favorire il recupero ed evitare l’insorgenza di infortuni.
Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.
PDF – L’allenamento della velocità nella varie fasce d’età.
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PDF – L’allenamento della coordinazione attraverso l’utilizzo della speed ladder.
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PDF – La “periodizzazione”: dai principi generali alle strategie pratiche.
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PDF – Apprendimento e prestazione: l’analisi ed il confronto dei differenti metodi di allenamento.
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PDF – Il precampionato dei professionisti: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.
Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.
PDF – Il precampionato dei dilettanti: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.
Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.
PDF – Il precampionato per la categoria Allievi: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.
Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.
PDF – Il precampionato per la categoria Giovanissimi: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.
Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.
