PDF – Giochi di possesso e GPS.
Come "pesare" i giochi di posizione con l'utilizzo dei GPS e migliorare le performance del singolo.
Preparazione - Approfondimento
A.RICARDO/Shutterstock.com
PDF – Lo sviluppo aerobico con intermittenti specifici.
Come sviluppare la potenza aerobica del calciatore attraverso il lavoro intermittente che ad oggi con le giuste modalità esecutive va incontro alle necessità metaboliche del calciatore.
Ververidis Vasilis/Shutterstock.com
PDF – Dalla forza verticale alla forza orizzontale.
Il giocatore di calcio esprime la sua forza a 360°. Da qui la necessità di proporre esercitazioni orizzontali, utili e necessarie per migliorare la funzionalità dell'atleta in campo.
Jakkrit Orrasri/123rf.com
PDF – Allenare per Giocare integra-MENTE/2.
Il pensare velocemente, l’abilità più importante per il calciatore moderno, l’integrazione tra le componenti coordinative-condizionali cognitive rendono la seduta di allenamento unica e funzionale.
muzsy/Shutterstock.com
PDF - Allenare per Giocare integra-MENTE/1.
Il pensare velocemente, l’abilità più importante per il calciatore moderno, l’integrazione tra le componenti coordinative-condizionali cognitive rendono la seduta di allenamento unica e funzionale.
PDF - Dal modello prestativo del giovane calciatore al monitoraggio delle esercitazioni in campo/2.
La preparazione funzionale nel calcio attraverso l’utilizzo del gps
PDF – Dal modello prestativo del giovane calciatore al monitoraggio delle esercitazioni in campo/1.
La preparazione funzionale nel calcio attraverso l’utilizzo del gps.
allenatore.net
PDF - Francesco Carchedi ed il microciclo della Primavera dell’Empoli.
Approfondiamo gli obiettivi e le metodiche del preparatore atletico della squadra Primavera dell’Empoli Calcio.
PDF - Nicola Bovino ed il microciclo dell’Under 17 del Bari.
Approfondiamo gli obiettivi e le metodiche del preparatore atletico della squadra Allievi dell’FC Bari.
Vlad1988/Shutterstock.com
PDF – L’allenatore fisico nel calcio: ruolo, caratteristiche e mansioni.
L’analisi dell’evoluzione della figura del preparatore all’interno dello staff di una squadra di calcio.
Laszlo Szirtesi/123rf.com
PDF – Dalla capacità di adattamento e trasformazione alla capacità di anticipazione.
Dai concetti teorici ai risvolti pratici.
allenatore.net
PDF - Allenare il tempo di reazione nel calciatore.
Mezzi e metodi per sviluppare capacità di reazione nel calcio.
pixabay.com
PDF – La periodizzazione dei carichi di lavoro specifico: dal macrociclo al microciclo.
Ottimizzare la gestione del lavoro atletico.
allenatore.net
PDF – Propedeutica del colpo di testa: dal programma motorio saltare alle abilità del gioco aereo.
Come sviluppare un fondamentale importantissimo allenando e perfezionando la capacità di salto.
PDF – Categoria Giovanissimi: la settimana tipo.
Come lavorano i Giovanissimi Nazionali dell’Empoli.
