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Preparazione - Approfondimento>

PDF – Il precampionato per la categoria Giovanissimi: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.

Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.

PDF – La seduta di stretching specifica per il calciatore.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – Forza e tecnica: un connubio possibile?

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – Protocollo di riatletizzazione post meniscectomia.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – La resistenza alla velocità nel gioco del calcio.

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PDF – Coordinazione e rapidità dai principi teorici all’allenamento.

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PDF – Microciclo d’urto: i principi generali ed il programma specifico per la categoria allievi nazionali.

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Video/1 -- Preparazione atletica: la gestione dei cicli di lavoro nel periodo agonistico.

Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.

PDF – Programmazione e didattica: dalla coordinazione generale a quella specifica a quella speciale.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – Allenamento e recupero: principi base per la modulazione dei carichi di lavoro nel calcio.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – Dal core stability, alla propriocettività, all’allenamento funzionale con la palla: lavorare in progressione.

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PDF - La preparazione precampionato dell’ASD Tuttocuio.

Il lavoro della squadra che ha sorprendentemente conquistato la Lega Pro superando Massese, Pistoiese, Lucchese e Piacenza.

PDF - Determinare il profilo atletico del calciatore: test e raccolta dati.

Idee, metodiche e proposte per ottimizzare il periodo precampionato.

PDF - Carichi di lavoro e recupero: come agire per evitare il sovraccarico e ridurre al minimo il rischio infortunio.

Idee, metodiche e proposte per ottimizzare il periodo precampionato.

PDF - I mezzi di allenamento per sviluppare le componenti organiche nel precampionato.

Idee, metodiche e proposte per ottimizzare il periodo precampionato.