Calcio e Medicina

Quando la medicina aiuta il calciatore.

Lesioni muscolari: contrattura, stiramento come prevenire il problema e l’iter per recuperare la piena efficienza.

CALCIO E MEDICINA

Consigli e suggerimenti per la salute dell’atleta.

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CALCIO E MEDICINA

Consigli e suggerimenti per la salute dei tendini dell’atleta.

PDF – La composizione del muscolo e le diverse fibre al suo interno.

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Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.

Il Core Training per l'allenamento funzionale nel calcio

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E' il Core Training, inteso come complesso delle attività allenanti il Core, la base fondamentale di un nuovo metodo che recentemente ha acquisito una grande rilevanza nei piani di allenamento dei più importanti club del mondo.

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Perchè dormire al meglio aiuta la prestazione e... le regole per farlo.

PDF – Gli adattamenti organici in relazione all’attività fisica svolta.

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Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio

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Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.

Le metodologie posturali nella preparazione fisica del calciatore

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Un libro indispensabile per tutti coloro che vogliono ottimizzare il rendimento atletico dei propri atleti attraverso un adeguato bilanciamento del lavoro.

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