PDF - Lo stretching isolato-attivo nel calcio.
Stretching isolato-attivo: forme e tipi di applicazione.
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Considerazioni su dati oggettivi e proposta di training.
ll mesociclo per l’allenamento della potenza aerobica con due, tre o quattro sedute settimanali a disposizione.
Programmi di lavoro per prevenire con lo stretching patologie ed infortuni articolari e muscolari.
Consigli e proposte di lavoro per organizzare e programmare con cura la preparazione precampionato.
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Confronto e differenze del lavoro a carico naturale, misto e con sovraccarico.
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